تحقیقات نشان داده است که تغییرات فصل در دریافت کالری روزانه، ترکیب رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی موثر است.
کد خبر: ۸۰۵۲۸۵
تاریخ انتشار: ۲۱ آذر ۱۳۹۸ - ۱۳:۴۳ 12 December 2019

سرما باعث کاهش وزن می‌شود

تحقیقات نشان داده است که تغییرات فصل در دریافت کالری روزانه، ترکیب رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی موثر است.

انجام ورزش های هوازی در محیط های سرد، موجب گرسنگی و تحریک اشتها می‌شود، جالب اینکه این پرخوری چاق نمی‌کند. زیرا بدن به دنبال روش هایی برای گرم نگهداشتن خود است و شروع به سوزاندن چربی برای تهیه سوخت کافی می کند.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ترشح اندورفین به واسطه ورزش می توانند به طور قابل توجهی خلق و خوی شما را بهبود ببخشند.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار