برچسب: تمرین
سیلوستر استالونه، بازیگر مشهور هالیوود که با حساسیت شدیدش روی دختران خود شناخته می شود، با استخدام نیروهای یگان ویژه نیروی دریایی آمریکا برای آموزش دفاع شخصی به دخترانش، مراقبت گری را به مرحله تازه ای رسانده است.
کد خبر: ۱۱۵۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
کد خبر: ۱۱۵۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مانور اسکان اضطراری با هدف ایجاد هماهنگی و وحدت رویه کلیه دستگاه‌های مسئول در خصوص عملیاتی کردن و بهره‌برداری از فضاهای اسکان برای حفظ آمادگی در شرایط بحرانی، در ساختمان پیشگیری و مدیریت بحران اراج برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
اگر قصد خرید بلیط قطار علی بابا دارید یا می‌خواهید برای سفر بعدی خود با قطار برنامه‌ریزی کنید، حتما این‌مقاله را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۵۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
غذاهای فوق‌العاده‌ای برای گنجاندن در رژیم غذایی وجود دارند که حاوی مواد مغذی مرتبط با کند کردن روند پیری هستند.
کد خبر: ۱۱۵۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
رئیس جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: دانشجویان به عنوان قشر تاثیرگذار در آینده کشور می‌توانند با شرکت در مناظرات در مورد مهم‌ترین مسائل روز جامعه و مشارکت در سیاست گذاری و حکمرانی، بحث و تبادل نظر داشته باشند تا به رهیافت مناسبی برای رفع ابهامات نسل پرسشگر امروز برسند.
کد خبر: ۱۱۵۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی چهارمحال و بختیاری گفت: ظرفیت اکران نمایش‌های تئاتر در استان بالا رفته است و این علاقه‌مند شدن شهروندان و جامعه به این هنر را نوید می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۵۵۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
دوازدهمین دوره مسابقات ملی مناظره دانشجویان ایران با حضور ۲۲ تیم در خراسان جنوبی در حال برگزاری است.
کد خبر: ۱۱۵۵۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
یکی از نگرانی‌های والدین این است که کودکشان حرف زشت می‌زند و به ویژه در جمع دشنام می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۵۵۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
دعوای والدین، یکی از آسیب‌زننده‌ترین اتفاقات برای بچه‌هاست؛ تا حدی که اضطراب کودک در محل مشاجره والدین را برابر با ترس سربازان در منطقه جنگی می‌دانند. در این مطلب می‌خواهیم نگاهی کوتاه به آسیب‌های این دعوا و مشاجره بر کودکان داشته بشیم.
کد خبر: ۱۱۵۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
مدیرعامل باشگاه خیبر خرم‌‌آباد گفت: همه اعضای تیم با هم قسم شده‌ایم که برای برد وارد زمین مسابقه شویم تا با صعود به لیگ برتر باعث خوشحالی هواداران شویم.
کد خبر: ۱۱۵۳۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
تیم ملی فوتبال، راحت‌ترین قهرمانی سه دهه اخیر جام ملت‌های آسیا را در کمال ناباوری با شکست مقابل قطر از دست داد. در جامی که اردن به فینال رسید، تیم قلعه‌نویی با وجود زدن گل زودهنگام، بسیار شلخته و عجول بازی کرد و سه گل از میزبان خورد و فینالیست نشد؛ شانس هم در این نتیجه نقش داشت.
کد خبر: ۱۱۵۳۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
کد خبر: ۱۱۵۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
یازدهمین رویداد ملی جامعه پرداز به میزبانی آذربایجان‌غربی آغاز شد.
کد خبر: ۱۱۵۳۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کرمانشاه:
رئیس سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری کرمانشاه از ارسال ۲ هزار و ۵۰۰ اثر توسط هنرمندان کرمانشاهی به رویداد عکاسی گلاریژان و بازدید ۱۷۶ هزار دانش آموز از موشن گرافی پویش «قهرمانت کیه» خبر داد.
کد خبر: ۱۱۵۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
کد خبر: ۱۱۵۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
مدیر کل ورزش و جوانان آذربایجان غربی گفت: رویداد ملی جامعه پرداز با هدف اجرای عملیات مشترک فعالان حوزه خانواده و جمعیت و هم افزایی بدنه فعال مردمی برای حل مسائل حوزه زن، خانواده و جمعیت در استان فردا برگزار می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۳۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار ایلام؛
معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار ایلام گفت : چهار فروند هواپیما امبرائر ۱۴۵ برای پرواز در خطوط هوایی استان ایلام خریداری شد
کد خبر: ۱۱۵۲۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
گرفتگی و درد دنده‌ها می‌تواند به معنی فشاری در عضلات بین دنده‌ها باشد. فشار بر این عضلات می‌تواند در سینه ایجاد درد کند و عامل تقریباً نیمی از آسیب‌هایی است که سینه را درگیر می‌کنند. در باشگاه هیچ دستگاهی برای عضلات بین دنده‌ای وجود ندارد؛ اما ممکن است شما حین تمرین بارفیکس یا هر تمرین مکرر دیگری که چرخش یا کشش بالاتنه دارند به این عضلات آسیب بزنید.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
حتی اگر انگیزه قوی برای تغذیه سالم داشته باشید باز هم انگار، فقط غذای سالم خوردن، سخت و چالش‌برانگیز است. مشغله‌ها و مسئولیت‌های روزانه، استرس و وسوسه حاضر و آماده غذاخوردن همگی باعث می‌شوند به‌راحتی به سمت دم‌دستی‌ترین انتخاب‌های غذایی برویم که معمولاً شامل غذاهای سالم مثل میوه‌ها و سبزی‌ها نمی‌شوند.
کد خبر: ۱۱۵۲۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴