برچسب ها - تمرین
برچسب: تمرین

بهترین مغز‌ها برای کاهش وزن

برخی از آجیل‌ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷

تقویت ریه‌ها با یک تمرین ساده / اینفوگرافی

کد خبر: ۱۱۴۰۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶

استقبال سرد عربستان از کاروان پرسپولیس!

کاروان پرسپولیس در حالی مورد استقبال النصری ها قرار گرفتند که خبری از رئیس یا مدیران این باشگاه نبود بلکه یکی از کارمندان اجرایی و مسئول هماهنگی محل استقرار پرسپولیس همراه با سفیر ایران در عربستان در فرودگاه حاضر بودند.
کد خبر: ۱۱۴۰۲۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶

وضعیت رونالدو برای بازی با پرسپولیس مشخص شد

کد خبر: ۱۱۴۰۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵

فرمانده سپاه امیرالمومنین(ع) استان ایلام؛

۱۵ رشته مهارتی بین کارکنان وظیفه ماهر سپاه استان ایلام برگزار می‌شود

فرمانده سپاه امیرالمومنین(ع) استان ایلام بیان داشت : نخستین دوره مسابقات مهارتی کارکنان وظیفه نیروهای مسلح استان ایلام در ۱۵ رشته مهارتی و در چهار مرحله شهرستانی، استانی، سازمانی و در سطح کل نیروهای مسلح برگزار می شود.
کد خبر: ۱۱۴۰۰۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵

روش هایی برای داشتن بدنی سالم

۷۵ روش برای داشتن بدنی سالم تر

سلامتی واژه ای است با تعابیر مختلف که شامل عوامل بسیاری می شود از جمله: تغذیه، فعالیت و ورزش روزانه، چاقی یا لاغری مفرط، تیزهوشی افراد، میزان استرس و حتی سطح شادی و رضایت از زندگی! همه این عوامل دست به دست هم می دهند تا میزان سلامتی افراد مشخص شود
کد خبر: ۱۱۳۹۸۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶

برای پیشگیری از اعتیاد زمینه ساز ها را بدانید

روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه پیام نور ایلام افزود : اگر می‌خواهید در پیشگیری از اعتیاد نمره ۲۰ بگیرید زمینه سازها را بدانید.
کد خبر: ۱۱۳۹۵۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳

پروژه‌های عمرانی «بیستون» و «دانش» کرمانشاه آماده بهره‌برداری شدند

معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: پروژه‌های عمرانی «بیستون» و «دانش» کرمانشاه آماده بهره‌برداری شدند.
کد خبر: ۱۱۳۹۴۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲

فخاری: هفته بسیج تمام نشدنی است

استاندار تهران در پیامی فرا رسیدن هفته بسیج را تبریک گفت و افزود: هفته بسیج تمام شدنی نیست نام بسیج یادآور خاطره عزیزترین نهاد و بزرگترین مردان تاریخ ماست، نهادی که به تعبیر امام راحل تشکیل آن «یقینا از برکات و الطاف جلیه خداوند تعالی و شجره طیبه و درخت تناور» بود.
کد خبر: ۱۱۳۹۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

قهرمان کرمانشاهی کانوپولو آسیا:

کسب قهرمانی ایران در آسیا طی سال‌های اخیر بی سابقه بوده است

قهرمان کرمانشاهی کانوپولو آسیا گفت: دریافت مدال طلای آسیا توسط ایران طی چند سال اخیر بی سابقه بوده است.
کد خبر: ۱۱۳۸۶۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸

شروع تمرین ملی پوشان فوتبال ساحلی برای جام جهانی

سومین اردوی آماده سازی تیم ملی فوتبال ساحلی ایران برای شرکت در جام جهانی فوتبال ساحلی ۲۰۲۴ امارات در بوشهر آغاز شد.
کد خبر: ۱۱۳۸۵۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷

معاون علوم تحقیقات، فناوری و نوآوری سازمان صنایع دریایی:

دستاوردهای رویداد جام آبی حمایت می شوند

اختتامیه رویداد جام آبی ساخت ربات های آبی بدون سرنشین در دانشگاه یزد با حضور معاون علوم تحقیقات و فناوری و نوآوری سازمان صنایع دریایی، رئیس دانشگاه یزد، تیم های شرکت کننده در مسابقات و بازدیدکنندگان و اساتید دانشگاه برگزار شد.
کد خبر: ۱۱۳۸۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷

آغاز به کار دف نوازی هگمتانه در همدان  

سارا کریمی
کد خبر: ۱۱۳۸۳۲۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶

اقدام جالب گل محمدی مقابل انتقاد منتقدان

یحیی گل محمدی سرمربی تیم پرسپولیس که پس از شکست این تیم مقابل سپاهان به شدت مورد انتقاد قرار گرفته روزهای سختی را سپری می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۸۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷

دوومیدانی گلستان‌ باید از تکیه به تیم‌های پایه خارج شود

گرگان - ایرنا - سرپرست فدراسیون دوومیدانی گفت: هیات دوومیدانی استان گلستان باید از تکیه به تیم‌های پایه خارج و به سمت تیم‌های بزرگسالان برود.
کد خبر: ۱۱۳۸۲۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

امام جمعه سمنان: شهرداری‌ها سهم کتابخانه‌های عمومی را بدهند

نماینده ولی‌فقیه در استان سمنان گفت: یکی از منابع بودجه‌ای کتابخانه‌ها بر اساس قانون نیم درصد از درآمدهای شهرداری‌هاست و باید نسبت به انجام وظایف خود اقدام کنند.
کد خبر: ۱۱۳۸۰۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴

تمرین تیم ملی فوتبال

کد خبر: ۱۱۳۸۰۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶

برای شادتر بودن، می‌توانید این ۱۰ گام عملی را انجام دهید

برای یک هفته هیچ روزنامه‌ای را نخوانید، به هیچ اخباری گوش نکنید و به عناوین آنها هم اهمیت ندهید. در عوض، از دنیای پر از تنشی که این خبرها برای ما ساخته‌اند، دور شوید و زمانی را برای پیاده‌روی یا عبادت و نیایش اختصاص دهید.
کد خبر: ۱۱۳۷۷۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳

۲۴ تا ۲۶ آبان ماه؛ 

مسابقات ملی دانشجویی ساخت زیر دریایی جام آبی به ميزبانی دانشگاه یزد 

دبیر مسابقات دانشجویی زیر دریایی جام آبی، خبر داد: جام آبی رویدادی دانشجویی محور برای ساخت رباط های زیردریایی است که با حضور دانشگاه های مطرح کشور ۲۴ تا ۲۶ آبان‌ ماه به میزبانی دانشگاه یزد برگزار می شود‌.
کد خبر: ۱۱۳۷۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲

معلمان رکن اصلی تحول در نظام تعلیم و تربیت هستند

معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش، معلمان را رکن اصلی تحول در نظام تعلیم و تربیت دانست و گفت: جشنواره الگوهای برتر تدریس به افزایش و ارتقای کیفیت آموزش در مدارس منجر خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۳۷۵۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱