برچسب: افکار مثبت
استرس دست دوم یا همان Secondhand stress زمانی رخ می دهد که شما درگیر تجربیات استرس زای دیگران می شوید.
کد خبر: ۷۳۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۰
متولدین فروردین ماه امرور تعهدات خانوادگی و فعالیت ها های شما نگرانی هایی را به همراه خواهد داشت. اگر دیگران ناراحت هستند، شما آرام باشید و سعی کنید صلح را پابرجا کنید.
کد خبر: ۷۲۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۲
دعای رفع استرس شامل آیاتی از قرآن است که می تواند موجب آرامش قلبی در زمانی که دچار استرس می شویم بگردد. دعای رفع استرس زمان نگرانی بخوانید.
کد خبر: ۷۰۱۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
افسردگی احساس غمگینی مداوم و نداشتن علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام داده است و اگر بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، بیماری افسردگی اساسی، نامیده می‌شود.
کد خبر: ۷۰۰۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
افرادی که مبتلا به افسردگی هستند ممکن است فکر کنند هیچ امیدی برای زندگی بهتر وجود ندارد. این نا امیدی بخشی از بیماری است نه واقعیت.
کد خبر: ۶۸۸۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
زهرا میرزایی
کد خبر: ۶۴۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
کد خبر: ۶۲۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
آیا شما هم بیشتر روزهای هفته بی قرارید؟ سخت به خواب می روید و به زور از خواب بر می خیزید؟ صبح که از خواب بیدار می شوید بداخلاقید؟ انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزانه ندارید و احساس بی انگیزگی می کنید؟ بسیاری از ما در خود یا اطرافیانمان چنین علایمی مشاهده کرده ایم. اگر این تغییرات خلق و خو، که ما آن ها را به «کج خلقی های صبحگاهی» می شناسیم، رفته رفته با گذر زمان از صبح به میانه روز بهتر و کمرنگ تر شوند، احتمالا علایم هشدار دهنده ای هستند که ما را به سمت عارضه ای به نام «افسردگی صبحگاهی» هدایت می کنند.
کد خبر: ۶۲۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
استاد دانشگاه مطرح کرد
تابناک چهارمحال وبختیاری- استاد دانشگاه گفت: برای جوان ماندن در تمامی سنین باید از کوچکترین بهانه‌ها برای داشتن زندگی شاد بهره برد.
کد خبر: ۶۰۱۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
گل سرخ با 150 گونه مختلف علاوه بر اینکه سمبل عشق، زیبایی، جنگ و سیاست بوده، خواص شگفت‌انگیز درمانی نیز دارد.
کد خبر: ۵۹۶۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
داشتن خوابی آرام را با تکرار این جملات قبل از خوابیدن میسر کنید. فکر کنید پلک های خود را بسته اید و خوابی دلچسب می روید و صبح با انرژی بالا بیدار می شوید.
کد خبر: ۵۲۰۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود.
کد خبر: ۴۹۲۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
لبخند، ساده ترین و در عین حال بی هزینه ترین کاری است که شما می توانید برای سلامتی تان انجام دهید. جالب است بدانید که عمل لبخند زدن، به خودی خود باعث تولید بیشتر آندورفین، دوپامین و سروتونین می شود.
کد خبر: ۴۶۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
پیر شدن فرایند طبیعی برای همه موجودات زنده است اما چرا بعضی‌ها زودتر از بقیه دچار پیری می‌شوند؟
کد خبر: ۴۵۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
برخلاف تصور بسیاری از داوطلبان برای موفقیت در کنکور تنها آمادگی علمی راهگشا نیست بلکه باید با عملکردی هوشمندانه مسیر دستیابی به نتیجه مطلوب را طی کرد.
کد خبر: ۴۴۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
حتی باانگیزه‌ترین و جاه‌طلب‌ترین افراد هم گاهی برای رسیدن به اهداف خود به مشکل برمی‌خورند و بی‌حوصله می‌شوند. خبر خوب این است که در اغلب اوقات خودمان می‌توانیم علت رکودمان را بفهمیم. خبر خوب بعدی اینکه راه‌هایی هم برای خلاص شدن از شر رکود و برای ایجاد انگیزه وجود دارد.
کد خبر: ۳۷۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
افکار منفی انرژی و توان ما را هدر می‌دهد و مانع می‌شود در زمان حال زندگی کنیم. هر چه بیشتر به افکار منفی میدان دهیم، قوی تر می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۶۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
کد خبر: ۳۰۱۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی خود خواهید شد.
کد خبر: ۳۰۱۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
بدعنق و بدبین بودن باعث می‌شود درآمد و طول عمر بیشتر و همچنین ازدواج سالم‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۲۷۶۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳