برچسب: متخصصان تغذیه
یک رژیم غذایی کتوژنیک مصرف همه کربوهیدرات ها، از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیاها، نخودها، و عدس ها را محدود می کند که همگی از منابع مهم فیبر محسوب می شوند.
کد خبر: ۹۵۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
شیرینی های سنتی ایران بسیار لذیذ هستند. شیرینی جز جدایی ناپذیر عید، مهمانی و دورهمی های ما ایرانی هاست. این علاقه و میل به شیرینی دوستی سبب شده در هر شهر و دیار ایران شیرینی های محلی خوشمزه ای وجود داشته باشد. شیرینی های سنتی ایران با طعم فوق العادشون هوش را از سر آدم می برد.
کد خبر: ۹۵۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
از نظر تئوری، ایجاد موانعی در مسیر غذا خوردن مانند استفاده از چنگال به جای قاشق یا غذا خوردن با دست غیر غالب می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند، به نوعی منطقی به نظر می رسد. اما این راه حلی عملی برای مساله پرخوری نیست.
کد خبر: ۹۵۰۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
سیر سیاه محصولی است که در اثر تخمیر سیر معمولی در رطوبت و حرارت کنترل شده تهیه می شود.
کد خبر: ۹۴۵۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.
کد خبر: ۹۴۴۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
کد خبر: ۹۴۴۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
متخصصان علوم تغذیه تاکید دارند زیاده روی در مصرف پاستا و ماکارونی می‌تواند عوارض زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۴۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
کارشناس ارشد تغذیه و علوم غذایی با بیان اینکه یکی از غذاهای مضر برای سلامت قلب و عروق، هات‌داگ است، گفت: کلا فرآورده‌های گوشتی به دلیل داشتن مواد نگهداراند و موادی که هنگام سرخ کردن یا پختن داشتن در آنها به وجود می آید، علاوه بر سرطانزا بودن، باعث افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی می شود.
کد خبر: ۹۴۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
متخصصان تغذیه در خصوص کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی شکم نکاتی را بیان کردند.
کد خبر: ۹۳۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
به مناسبت هفته مبارزه با سرطان؛
سرطان یکی از بیماری‌های شایع دنیاست که در سال‌های اخیر روش‌های درمانی نوینی برای آن کشف شده است.
کد خبر: ۹۳۵۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
رژیم غذایی و سبک زندگی تاثیر بسزایی در سلامت استخوان‌ها دارد.
کد خبر: ۹۳۳۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
تحقیقات نشان می‌دهد که لپه دارای خواص بی شماری برای حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۹۳۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
محققان می‌گویند به دلیل فوایدی که روش تهیه غذا به روش بخارپز دارد بهتر است از این روش برای تهیه وعده‌های غذایی خود استفاده کنید.
کد خبر: ۹۳۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
پاستیل یکی از تنقلات دوست داشتنی کودکان است که مصرف زیاد آن به دلیل شیرینی و رنگ و طعم آن عوارضی به همراه دارد.
کد خبر: ۹۲۹۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که بسیاری از افراد از انواع ویتامین‌ها یا مکمل‌ها استفاده می‌کنند. شما فکر می‌کنید کاری که بسیاری از مردم به اسمِ توجه به سلامتی انجام می‌دهند برای سلامتی شما نیز خوب است؟ عجله نکنید. مصرف مکمل‌های ویتامینی و به ویژه مولتی‌ویتامین‌ها، به آن اندازه که تصور می‌کنید فایده ندارند.
کد خبر: ۹۲۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
در این مطلب به معرفی ۴ عنصر غذایی خوش طعم و عطر که حکم سَم را دارند، پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۹۲۶۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
متخصصان تغذیه می‌گویند فشار خون بالا را می‌توان با مصرف برخی گیاهان کاهش داد.
کد خبر: ۹۲۵۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود.
کد خبر: ۹۲۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
متخصصان تغذیه می‌گویند گنجاندن آناناس به رژیم غذایی می‌تواند عوارضی چون بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان و ... را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۲۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
گشنیز به علت خواص درمانی زیاد برای بهبود بسیاری از بیماری‌ها موثر است.
کد خبر: ۹۲۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴