برچسب: غذاها
بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که در زنان یائسه، BMI بالاتر با افزایش متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط دارد. از میان زنان یائسه، کسانی که چاق‌اند در مقایسه با زنان با وزن طبیعی، ۲۰ تا ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. همچنین چاقی یک عامل خطر برای سرطان سینه در مردان است.
کد خبر: ۱۱۳۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
آب و هوا می تواند بر سلامت و ویژگی های جسمانی فرد تاثیرگذار باشد. به طور کلی هوای معتدل در صورتی برای فرد مفید است که مزاج بدنش معتدل باشد. برای بدن بیمار هوایی مناسب است که ضد مزاج بیماری فرد را داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۳۳۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید.
کد خبر: ۱۱۳۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
محققان می‌گویند افرادی که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم‌تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می‌دهد
کد خبر: ۱۱۳۳۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
کبد عضوی از بدن انسان است که وظایف مهمی را عهده‌دار است. به همین جهت سلامت کبد و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل کبد چرب و سیروز کبدی بسیار مهم است. با رعایت برخی نکات و رژیم غذایی مناسب می‌توان از دچار شدن به مشکلات کبدی جلوگیری کرد. در ادامه به برخی خوراکی‌های مفید و مضر برای سلامت کبد اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
تاریخچه نوشیدن شیر به هزاران سال پیش در اروپای مرکزی برمی‌گردد و از همان زمان شیر برای خیلی از افراد منبعی از کالری و چربی و پروتئین و کلسیم شد. مطالعات علمی متعددی نشان داده‌اند که نوشیدن شیر گاو ممکن است برای انسان خطراتی داشته باشد و شما می‌توانید تقریبا تمام مواد مغذی سالمی را که در شیر گاو وجود دارد در منابع گیاهی نیز پیدا کنید.
کد خبر: ۱۱۳۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
با حذف روغن خوراکی ۴ ویتامین اصلی (آ، ای، کا و دی) محلول در چربی جذب بدن نخواهد شد. این افراد افتخار هم می‌کنند که به عنوان مثال چند ماه است که لب به روغن نزده‌اند و مواد غذایی را به صورت آب‌پز و بخارپز دریافت کرده‌اند، در حالی که این اقدام‌شان در درازمدت منجر به عوارض جدی برای آنها خواهد شد و بیماری‌زا خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۳۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
آیا احساس می‌کنید تمام مدت گرسنه‌اید؟ بیشتر وقت‌ها دلتان شیرینی می‌خواهد؟ پس باید کشف کنید چرا اغلب گرسنه‌اید و بدنتان سعی دارد چه پیامی به شما برساند. اگر بتوانید این سیگنال‌ها را شناسایی کنید، می‌توانید کنترلتان را روی اشتهای خود بیشتر کنید.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
افتادن در دام انواع و اقسام رژیم‌های لاغری اصلاً سخت نیست. چه کسی راه‌حل‌های فوری را دوست ندارد؟ اما واقعاً چند بار نتیجه گرفته‌اید؟ تصور کنید؛ به‌جای اینکه مدام نگران رژیم‌گرفتن و فوری به‌نتیجه‌رسیدن باشید، انرژی خود را صرف خلق یک سبک زندگی قابل تداوم کنید.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
چرا بعد از خوردن یک سری از غذاها تا ساعت‌ها احساس سیری می‌کنید؛ اما در مورد غذاها ی دیگر بعد از چند دقیقه احساس می‌کنید چیزی باید بخورید؟ همه چیز به گوارش بدن شما و چند فاکتور دیگر مربوط است که تعیین می‌کنند پروسه گوارش غذایی که خورده‌اید چقدر طول بکشد.
کد خبر: ۱۱۳۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
مصرف غذاها یی مانند ماست، موز، توت، سبزیجات با برگ سبز، سیر و کلم بروکلی به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
نمی‌توان انکار کرد که مصرف آب با بیشتر غذاها بی‌خطر است، اما چند ترکیب وجود دارد که می‌تواند باعث سوءهاضمه و ناراحتی شود. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به پنج ماده غذایی که نباید با آب صرف شوند و دلایل آن اشاره کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۱۳۰۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
این گیاه از نظر طب سنتی ایرانی، طبعی گرم و خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه،غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
چرا بعد از خوردن یک سری از غذاها تا ساعت‌ها احساس سیری می‌کنید؛ اما در مورد غذاها ی دیگر بعد از چند دقیقه احساس می‌کنید چیزی باید بخورید؟ همه چیز به گوارش بدن شما و چند فاکتور دیگر مربوط است که تعیین می‌کنند پروسه گوارش غذایی که خورده‌اید چقدر طول بکشد.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
به دلیل عادات غذایی بد و اشتباه یا بدغذایی کودکان که والدین اغلب آنها را نادیده می‌گیرند، تعادل تغذیه در بدن کودک می‌تواند مختل شود.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
خیلی از افراد طعم تند را دوست دارند و همراه غذا سس تند مصرف می‌کنند یا فلفل تند به غذا می‌زنند. اما آیا این عادت غذایی سالم است؟
کد خبر: ۱۱۳۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۳۰۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید.
کد خبر: ۱۱۳۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۴
مدیر کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی البرز از حضور ۱۱ غرفه گردشگری و صنایع‌دستی از البرز در نمایشگاه توانمندی‌های روستاییان و عشایر خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
اگر نمی‌دانید که کدام غذاها و خوراکی ها می‌توانند شب‌ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۲۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰