دوران نوجوانی زمان تکامل و هیجان و کنجکاوی و خطرکردن است. بعضی از خطرکردنها میتوانند به تکامل نوجوان و مستقل شدن او کمک کنند؛ اما بعضی از رفتارهای ریسکآمیز مثل استفاده از مواد مخدر میتوانند عوارضی برای سلامتی و تکامل نوجوان داشته باشند.
برای تغذیه مغز و تقویت خلق و خو، دکتر نایدو پنج نکته ارائه داده که در ادامه میخوانید.