برچسب: بزرگسالان
بسیاری از افراد با خوابیدن مشکل دارند. کمبود خوابِ خوب با التهاب بیشتر، خطر فزاینده‌ی ابتلا به بیماری و تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط است. هرقدر تاکید کنیم «عادت‌های خوب خوابیدن را در خودتان تقویت کنید!» باز هم کم است. بزرگسالان ۱۸ تا ۶۰ سال هر شب به حداقل ۷ ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی‌شان حفظ شود. سعی کنید در اتاق تاریک، ساکت و خنک بخوابید و از وسایل الکترونیکی، کافئین و الکل اجتناب کنید. برای آماده کردن بدن و ذهن‌تان برای استراحت کردن، قبل از خواب یک برنامه‌ی منظم آرامش‌بخش داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
طبق گفته محققان مصرف وعده شام آن هم به صورت خانوادگی تاثیرات مثبت فراوانی دارد.
نتایج یک نظرسنجی جدید از انجمن قلب آمریکا تأیید می‌کند که ۹۱ درصد خانواده‌ها هنگام غذا خوردن در کنار یکدیگر استرس کمتری دارند.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان ۳۲ گشتی گیر را به اردوی تیم ملی جهت مسابقات جام جهانی ۲۰۲۲ شهر باکو پایتخت کشور آذربایجان دعوت کرده است که در بین آنها پنج کشتی گیر از فارس حضور دارند در حالی که در بین این فهرست نامی از برادران گرایی نیست.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
بر‌ترین‌های مسابقات بزرگ ستارگان ووشو استان قم در چهار رده سنی معرفی شدند.
کد خبر: ۱۰۷۲۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
آنک آن یتیم نظر کرده، روایتی از زندگی پیامبر اکرم (ص) به زبان‌های مختلف دنیا به چاپ رسیده است.
کد خبر: ۱۰۷۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۲
۳ ورزشکار اصفهانی همراه با تیم ملی به مسابقات جهانی تیراندازی مصر اعزام شدند.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
بیشتر مردم در مقطعی احساس اضطراب می‌کنند؛ تجربه‌ای که می‌تواند با مجموعه‌ای از علائم همراه باشد اما فراتر از احساسات گاه به گاه، بیش از ۴۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده اختلالات اضطرابی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
دو کاراته کای قمی به اردوی تیم ملی بزرگسالان دعوت شدند.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
بانوان قمی به سه مدال برنز مسابقات قهرمانی ورزشکاران تالاسمی کشور دست یافتند.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اراک از توزیع آنتی بیوتیک به مقدار کافی تا پایان هفته خبر داد.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
مرحله مقدماتی مسابقات وشوو استان با حضور ۲۸۰ ورزشکار در چهار رده سنی برگزار شد.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
کودک باید در سن خودش کودکی کند و آموزش زودتر از موعد به بچه‌ها که هنوز آمادگی ذهنی در قسمت پیشانی ندارند، مضر است.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ایلام:
مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان ایلام گفت: کودکان ارزشمندترین و مهم‌ترین سرمایه‌های جامعه محسوب می شوند، توجه به خواسته‌های کودکان مهم‌ترین نیاز آنهاست که در هفته ملی کودک به آن پرداخته می شود.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می کند که به مناسبت روز جهانی تخم مرغ با ارزش غذایی و فواید مصرف تخم مرغ بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
واکسیناسیون اقدام بسیار مهم برای پیشگیری از عفونت‌های مختلف یا کاهش شدت بیماری هاست.
کد خبر: ۱۰۷۱۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
رئیس هیئت بسکتبال استان ایلام:
رئیس هیئت بسکتبال استان ایلام گفت: در حال حاضر ۵۰۰ بسکتبالیست بیمه شده در استان در حال فعالیت هستند که از این تعداد ۲۸۰ نفر آقا و ۲۲۰ نفر خانم هستند.
کد خبر: ۱۰۷۱۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
سرپرست کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان قم از اجرای ۲۰ برنامه متنوع در استان به مناسبت هفته ملی کودک خبر داد.
کد خبر: ۱۰۷۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
دو تکواندوکار ملی‌پوش آذربایجان‌شرقی مقام قهرمانی تورنمنت بین‌المللی لبنان را از آنِ خود کردند.
کد خبر: ۱۰۷۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
علی هاشمی، علی داودی، رسول معتمدی، میرمصطفی جوادی، حسین سلطانی، حافظ قشقایی، رضا دهدار، رضا بیرانوند، رضا باغی، امیر عزیزی، مسعود چترایی، مسعود ممیوند، علیرضا معینی، محسن دادرس، آیت شریفی، محمد زارعی، مجید عسکری و پیمان دهقان نفرات حاضر در این اردو جهت شرکت در مسابقات آسیایی بحرین و رقابت های جهانی کلمبیا بودند
کد خبر: ۱۰۷۱۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، ۲ گرم در روز و حد بالای آن ۵ گرم است.
کد خبر: ۱۰۷۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶