برچسب: اسید چرب
بهره مندی از حافظه ای قوی و ذهنی هوشیار یکی از خواسته های همیشگی بشر بوده است. خواسته ای که هر چند برای محقق ساختن آن تلاش های بسیاری صورت گرفته است؛ اما تا رسیدن به شیوه ای قطعی هم چنان راه درازی باقی است. با این حال، به نظر شما با چه شیوه هایی می توان حافظه را تقویت کرد؟ آیا راهکار خانگی برای این موضوع وجود دارد؟
کد خبر: ۳۳۵۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
استان قم حائز 2 عنوان «رتبه دوم چاقی در کشور» و «رتبه پایین و مشارکت 11 درصدی مردم قم در ورزش همگانی» است، دو رتبه‌ای که سلامت یک میلیون و 200 هزار نفر مردم قم را تحت تأثیر قرار خواهد داد.
کد خبر: ۳۳۲۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۱
این‌روزها سراغ یک برنامه غذایی بروید که بتواند تاثیرات آلودگی‌هوا در بدن شما به حداقل ممکن برساند. اگر کاری از دست مسئولان مربوطه برای کاهش آلودگی‌هوا برنمی آید پس حداقل خودتان برای سلامتی خود و خانواده‌تان دست به کار شوید.
کد خبر: ۳۲۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
رییس اداره نظارت بر غذا و داروی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان اظهار کرد: افراد دیابتی از محصولات غذایی و آشامیدنی که نشانگر سبز دارند، استفاده کنند.
کد خبر: ۳۲۶۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
لابد شما هم این دعای خیری را که از دیرباز در زبان فارسی وجود داشته، شنیده‌اید؛ «ان‌شاءالله 120 سال عمر کنی». آنها می‌گفتند غافل از اینکه این دعای خیر و همین عدد 120 زمانی مبنایی علمی خواهد یافت. حالا دیگر ما می‌دانیم که عمر بیولوژیکی انسان حدود 120 سال است. یعنی هر فرد می‌تواند تا 120 سال عمر سالم و مفید داشته باشد(حالا اگر خیلی‌ها نمی‌کنند، دخلی به این عدد ندارد).
کد خبر: ۳۲۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
استرس می تواند از راه های مختلفی به سلامت بدن آسیب وارد کند. خوشبختانه ویتامین ها و مینرال هایی هستند که می توانند به کاهش استرس کمک کنند. دفعه بعدی که فشار استرس را حس کردید، از این غذاها کمک بگیرید.
کد خبر: ۳۲۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۲
کد خبر: ۳۲۰۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
روغن پالم یک روغن خوراکی است که از قسمت گوشتی میوه پالم استخراج می‌شود.
کد خبر: ۳۱۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل گفت: چاقی از عوامل ابتلا به سرطان است و افراد باید در رژیم غذایی خود سعی کنند مراقبت بیشتری را انجام داده و از پرخوری پرهیز کنند.
کد خبر: ۳۱۳۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
روغن های طبیعی، معجزه گری هستند که می توانند چین و چروک ها، تاثیر نور خورشید و آکنه را به حداقل برسانند و باعث شوند پوستتان بیش از هر زمان دیگری بدرخشد و جوان بماند.
کد خبر: ۳۱۳۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
متخصصان می گویند؛
تحقیقات مختلف نشان می دهد تغذیه نقش مهمی در شروع افسردگی داشته و ارتباط قوی ای بین تغذیه و افسردگی وجود دارد.
کد خبر: ۳۱۲۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
کبد بعد از پوست بزرگ ترین قسمت از بدن است که حدود یک و نیم کیلوگرم وزن دارد و عملکردهای بسیار ضروری را در بدن به عهده دارد. به عنوان مکان ذخیره مواد مغذی که بدن به آن نیاز دارد عمل میکند و همچنین به هضم غذا، سوخت‌وساز و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
کد خبر: ۳۱۲۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
هیچ انسانی دوست ندارد تا با ریزش موی سر مواجه باشد، اما این شرایط برای میلیون ها نفر در سراسر جهان رخ می دهد. ریزش مو اغلب قابل درمان است و در بسیاری موارد تنها با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین هایی مشخص برای مقابله با ریزش مو است می توان این کار را انجام داد.
کد خبر: ۳۱۰۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
خبر ناخوش برای آنهایی که نگران سلامتشان هستند؛
به فاصله بیش از دو سال از اظهار نگرانی وزیر بهداشت از افزودن روغن پالم به محصولات لبنی در برخی کارخانه های تولید این محصولات و در حالی که هنوز نگرانی شماری از هموطنانمان از این بابت راحت نشده، خبر می‌رسد که واردات این محصول به کشورمان در یک سال اخیر رشد دو برابری داشته است.
کد خبر: ۳۰۹۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
سلامت سیستم گوارشی یعنی سلامت کل بدن، امیدوارم با همین یک جمله پی به اهمیت این بخش از بدن خود برده باشید. برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش می توانید یکی از این غذاها که ملین های طبیعی هستند را استفاده کنید.
کد خبر: ۳۰۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶
کد خبر: ۳۰۶۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
بسیاری از مردم جهان درباره ویتامین ها و مواد معدنی موثر در کاهش ریزش مو و نقشی که در سلامت کلی ما ایفا می کنند اطلاعات چندانی ندارند و یا اصلا با آنها آشنا نیستند. بر همین اساس، آشنایی با انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی که به آنها نیاز دارید و تصمیم گیری درباره این که به مقدار بیشتر یا کمتر از کدام یک نیاز دارید، ایده خوبی است.
کد خبر: ۳۰۶۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
کارشناسان تغذیه عنوان می کنند؛
برخی مواد خوراکی با کُند کردن روند متابولیسم بدن موجب اضافه وزن و چاقی می شوند.
کد خبر: ۳۰۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
خوردن آجیل ها شاید یکی از بهترین کارهایی باشد که می توانید برای سلامتتان انجام دهید. تحقیقات نشان داده افرادی که هفته ای سه بار یا بیشتر آجیل و به خصوص گردو مصرف می کنند، می توانند دو تا سه سال بیشتر از زندگی لذت ببرند.
کد خبر: ۳۰۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. با خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها سلامتمان به خطر می افتد. غذاهایی که می خورید تاثیری مستقیم روی سن ظاهری تان دارد.
کد خبر: ۳۰۴۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰