برچسب: مدیریت استرس
تابناک : بی تردید سبک غلط زندگی و عادت‌های اشتباه، شایعترین دلایل همه‌گیری چاقی هستند که در سطح جهانی رو به افزایش است.
کد خبر: ۷۸۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
اگر به طور مرتب غذاهای فرآوری شده مصرف می کنید، تغییر در این شرایط و دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی کامل روشی آسان و موثر برای تقویت کاهش وزن و بهبود بسیاری از دیگر جنبه های سلامت است.
کد خبر: ۷۸۷۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
در این مطلب در مورد چگونگی رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رژیم غذایی سالم شامل فیبر محلول، آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۸۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
اختلال استرس حاد یک تشخیص روانشناسی نسبتا جدید است. انجمن روانپزشکی آمریکا برای نخستین بار آن را در ویرایش چهارم کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی در سال ۱۹۹۴ معرفی کرد. اگر چه اختلال استرس حاد علائم مشابه بسیاری با اختلال استرس پس از سانحه دارد، اما شرایطی مجزا است.
کد خبر: ۷۸۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
فرد مبتلا به اختلال استرس حاد بلافاصله پس از یک رویداد آسیب‌زا پریشانی روانی را تجربه می کند. برخلاف اختلال استرس پس از سانحه، اختلال استرس حاد شرایطی موقتی است و علائم معمولا برای حداقل 3 تا 30 روز پس از رویداد آسیب‌زا باقی می مانند.
کد خبر: ۷۸۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
کد خبر: ۷۸۳۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
زمانی که قند خون شما پایین است، هر بخش از مغز می تواند با اختلال در عملکرد خود مواجه شود. پس اگر مستعد لرزش بدن، از جمله دست ها هستید، غذا نخوردن و افت قند خون می تواند موجب بروز این شرایط شود.
کد خبر: ۷۸۳۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
داشتن زندگی سالم برای هر انسانی جزو ایده آل‌ها محسوب می شود و یکی از نگرانی ها برای همه افراد، تغییر در سطح قند خون به دلایل مختلف است؛ علم ثابت کرده که با استفاده از روش‌هایی ساده، میتوان سالم زندگی کرد.
کد خبر: ۷۸۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
کد خبر: ۷۸۲۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ با ما همراه باشید تا ببینیم علم در مورد هیدراسیون و نقش آن در کنترل وزن و لاغری چه می‌گوید.
کد خبر: ۷۷۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
افرادی که به طور مرتب سوزش معده و علائم مشابه را تجربه می کنند باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۷۷۲۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
کد خبر: ۷۷۲۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها به واسطه تاثیر خود بر تستوسترون و هورمون های دیگر می توانند بر سلامت پروستات تاثیرگذار باشند.
کد خبر: ۷۶۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
کد خبر: ۷۶۹۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
کد خبر: ۷۶۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
استفاده روزانه از سشوار می تواند به شکنندگی مو و در نهایت، ریزش موی شدید منجر شود. بر همین اساس، بهتر است اجازه دهید مو به طور طبیعی خشک شود.
کد خبر: ۷۶۷۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
امام جمعه تبریز تاکید کرد؛
امام جمعه تبریز گفت: هر قدر مهارت‌های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می‌تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه‌ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش‌آمده را برطرف کند.
کد خبر: ۷۵۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
استرس مزمن و طولانی مدت می‌تواند عامل کلیدی برای شروع بسیاری از انواع بیماری‌ها باشد.
کد خبر: ۷۵۶۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
شیما اسفندیاری در گفتگو با تابناک:
یک دکتر داروساز که چندین سال درگیر بیماری سرطان بوده است، مشکلات این بیماران را تشریح و خواستار حمایت دولت شد.
کد خبر: ۷۵۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
نکات بسیاری از ماجرای قتل میترا استاد نامشخص است اما می‌توانیم با یک زاویه دید درست درس‌های پنهان این پرونده را درک کنیم.
کد خبر: ۷۵۰۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱