برچسب: برنامه غذایی
کد خبر: ۷۰۶۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
کد خبر: ۷۰۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
تا به حال به این فکر کرده‌اید که میوه‌ها را می‌توان به دو گروه زن و مرد تقسیم کرد؟ جالب است بدانید که یکسری میوه‌ها برای خانم‌ها فواید بیشتری دارند تا آقایان و برعکس
کد خبر: ۷۰۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
کد خبر: ۷۰۳۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
یک کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید دارد که اگر افراد بدون صرف شام به رختخواب بروند، راندمان بدن برهم خورده و در دراز مدت عوارضی برای فرد ایجاد خواهد شد.
کد خبر: ۷۰۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
یک کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید داردافرادی که برای کاهش وزن شام را از برنامه غذایی خود حذف می‌کنند باید ابتدا با زیان‌های خوابیدن با شکم خالی را بدانند و بعد در این مورد تصمیم بگیرند؛ قطعا ضررهای این روش از فواید آن بیشتر است.
کد خبر: ۷۰۲۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: دانشجویان و دانش آموزان در روزهای امتحان تا حد امکان خوراکی‌های سبک مصرف کرده و از مصرف غذاهای پرچرب و حجیم خودداری کنند.
کد خبر: ۷۰۲۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف می‌شود کار سختی است اما اگر کم‌کم تغییرات سالمی را در برنامه غذایی‌مان ایجاد کنیم، با حال خوبی که پیدا می‌کنیم، تغییرات برایمان راحت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۷۰۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
کد خبر: ۶۹۸۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
مصرف ماست به عنوان بخشی سالم از یک رژیم غذایی در نظر گرفته می شود زیرا دارای پروبیوتیک ها، مواد معدنی، ویتامین ها و همچنین پروتئین است.
کد خبر: ۶۹۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
آبله مرغان بیماری است که ممکن است در هر سنی به سراغ افراد رفته و آنها را به مشکلاتی جدی مبتلا کند.
کد خبر: ۶۹۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
مصرف ماست به عنوان بخشی سالم از یک رژیم غذایی در نظر گرفته می شود زیرا دارای پروبیوتیک ها، مواد معدنی، ویتامین ها و همچنین پروتئین است.
کد خبر: ۶۹۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
کد خبر: ۶۹۵۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
کد خبر: ۶۹۵۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت یزد:
یزد - ایرنا - مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد مصرف همزمان میوه با مواد غذایی را رفتار غذایی نامناسب دانست و پرهیز مردم از این شیوه را خواستار شد و تاکید کرد: مصرف میوه همراه با غذا منجر به چاقی و مشکل جسمی در افراد می‌شود.
مصرف میوه با عذا منجر به چاقی می شود
کد خبر: ۶۹۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
افراد خوشحال و مثبت اندیش کمتر از دیگران دچار سکته قلبی و مغزی و حتی سرماخوردگی می شوند. همچنین بیش از افرادی که تفکر منفی دارند عمر می کنند. شاد بودن علاوه بر سلامت روانی بر سلامت جسمی شما نیز تأثیر بسزایی دارد. اگر از گروه افراد غمگین و منفی نگر هستید، این راه ها را امتحان کنید.
کد خبر: ۶۹۳۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
نمک نامی است عام که به کلروسدیم گفته می شود؛ خواص ضدمیکروبی نمک، خاصیت نگهداری مواد غذایی و جلوگیری از فساد آنها روشی متداول در زندگی بشر بوده است، اما امروز با توجه به شیوع بالای بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون، مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهمترین عوامل خطر در بروز این بیماری ها شناخته می شود.
کد خبر: ۶۹۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
کد خبر: ۶۹۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
احتمالا شما هم از اطرافیان خود شنیده اید که نباید ناخن ها را در طول شب کوتاه کرد و البته عده ای هم در این زمینه افسانه و داستانهایی ساخته اند. اما واقعا این موضوع سندیت علمی دارد؟
کد خبر: ۶۹۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
کد خبر: ۶۹۰۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱