برچسب: آب بدن
در دنیای امروز اهمیت ریکاوری در ورزش به همان اندازه ورزش کردن اهمیت دارد و مهم‌ترین کاری که یک تیم ورزشی بعد از انجام یک بازی سخت باید انجام دهد ریکاوری مناسب است تا آمادگی بدنی بازیکنان در شرایط آرمانی باقی بماند.
کد خبر: ۲۲۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
کم‌تحرکی، صرف وقت با رایانه و مصرف مواد غذایی آماده و سرخ‌کردنی جزیی از زندگی امروز شده است که به دنبال آن بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان و کبد چرب سوغات این نوع زندگی کردن است اما باید بدانیم نسخه جادویی برای درمان چاقی وجود ندارد.
کد خبر: ۲۲۱۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
عریق شبانه یا عرق سرد اشاره به عرق کردن ناگهانی که در اثر گرما یا فعالیت نباشد و نیز می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد. که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود.
کد خبر: ۲۰۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۰
به گزارش تابناک سمنان،یک متخصص تغذیه گفت: بیماران دیابتی می توانند به جای استفاده زیاد از میوه ها که درصد قابل توجهی قند دارند از خیار که جز سبزیجات است استفاده کنند که قند کمتری دارد و به نوعی به عنوان میوه استفاده می شود.
کد خبر: ۲۰۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
کد خبر: ۲۰۰۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۹
کد خبر: ۲۰۰۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۲
نان سفید، سیب زمینی، برنج و پاستا حاوی میزان زیادی کربوهیدرات هستند. میزان مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید. بیشتر سبزیجات و پروتئین مصرف کنید. بهتر است میزان مصرف سدیم را نیز کاهش دهید.
کد خبر: ۱۹۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۵
حداقل 75 قلاده میمون «جیغ‌کشِ» بومی جنگل‌های استوایی در جنوب غرب این کشور تلف شده‌اند.
کد خبر: ۱۸۸۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
برخی والدین به كودكان خود چای سرد می‌دهند در حالی‌كه چای سرد حاوی قند و كافئین بیشتری است.
کد خبر: ۱۸۶۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۵
کد خبر: ۱۸۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
در این فیلم لحظه دردناک بیرون کشیدن یک سرباز که در زیر برف دفن شده بود را باهم ببینیم.
کد خبر: ۱۷۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱
کد خبر: ۱۷۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
یک پزشک تغذیه به مردم توصیه کرد که در زمان سرماخوردگی از مصرف چای سیاه اجتناب کنند.
کد خبر: ۱۶۲۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۲
کارشناس و مدرس امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه رفتن به سونا را برای همه افراد لازم دانست و گفت: سونا موجب تمدد اعصاب و تقویت پوست و سیستم دفاعی بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۵۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
آنفلوآنزا و عوارض آن سالانه باعث مرگ و میر هزاران نفر در سراسر جهان می شود ولی علیرغم سرمایه گذاری های عظیم تحقیقاتی، هنوز این بیماری كنترل نشده است.
کد خبر: ۱۵۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
اگر فردی تغییر وزن ندارد یعنی وزنش روبه کاهش نیست، به اندازه کافی پروتئین به بدنش می رسد و کمبود پروتئین ندارد.
کد خبر: ۱۵۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
تابناک: ویروس های آنفلوانزا موجود در قطرات تنفسی از طریق سرفه و عطسه منتشر می شوند در اغلب موارد این انتشار از فرد به فرد و معمولا از طریق تماس دست با آنچه که به ویروس آنفلوانزا آلوده شده است و سپس تماس دست آلوده با دهان و بینی فرد منتقل می شود.
کد خبر: ۱۵۵۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۱
اگر روزی چند ساعت پیاده‌روی می‌کنید و هر روز خسته‌تر از قبل به خانه برمی‌گردید و آن عددی را که می‌خواهید روی ترازو نمی‌بینید، حتما یک جای کار اشتباه است.
کد خبر: ۱۵۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
کد خبر: ۱۵۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
سلامت؛
برای جلوگیری از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا، مصرف دو پرتقال در روز که منبع ویتامین c است اقدام مناسبی است.
کد خبر: ۱۴۴۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۳