به گزارش تابناک یزد، محققان علوم پزشکی بار دیگر بر تاثیر سودمند ورزش در کاهش خطر مرگ تاکید کردند .
بررسی های جدید نشان می دهد با دو دقیقه ورزش ملایم در هر ساعت می توان خطر مرگ را به میزان چشمگیری کاهش داد .
بر اساس بررسی ها ، فعالیت ملایم جسمانی در تمام طول روز ، خطر مرگ را در جمعیت سالم تا 33 درصد و در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی تا 41 درصد کاهش می دهد .
متخصصان پزشکی ورزشی ، دست کم 150 دقیقه ورزش ملایم یا 75 دقیقه ورزش شدید را در هفته برای حفظ سلامت توصیه می کنند .