برچسب: خواب کافی
کد خبر: ۶۳۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.
کد خبر: ۶۲۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
کد خبر: ۶۲۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
کد خبر: ۶۲۶۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
کد خبر: ۶۲۴۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
متخصص طب ایرانی با بیان اهمیت تندرستی به شهروندان توصیه کرد که در طول سال خصوصا فصل تابستان مراقب تغذیه خود باشند و از غذاهای طبیعی، بهداشتی و سالم استفاده کنند.
کد خبر: ۶۲۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
رییس آموزش و پرورش خاتم گفت: 711 داوطلب در آزمون سراسری سال 1397 دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی روز های هفتم و هشتم تیر ماه جاری در این شهرستان با هم رقابت می کنند.
کد خبر: ۶۲۳۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
کد خبر: ۶۲۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
واقعیت این است که سازمان اقتصادی کوثر به بسیاری از تعهداتش در استان کهگیلویه و بویراحمد عمل نکرده است، زمین مرکز شهر یاسوج ، معدن فسفات چرام، ایجاد واحد مرغداری صنعتی و کارخانه آرد و نشاسته گل سر سبد تعهدات این سازمان است که روی زمین مانده است.
کد خبر: ۶۲۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کد خبر: ۶۱۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
فکر می کنید برای کاهش وزن خود باید سه وعده غذایی را در روز مصرف کنید؟ همیشه هم چنین نیست.
کد خبر: ۶۱۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه‌دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می‌کند.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
افسردگی منجر می شود تا شما احساس ناامیدی و درماندگی کنید. در کنار روان‌درمانی و در بعضی موارد دارو درمانی راهکارهای کوچک بسیاری وجود دارد که خود شما می‌توانید با انجام آنها به مقابله با افسردگی بپردازید.
کد خبر: ۶۱۵۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
کد خبر: ۶۱۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
ماه مبارک رمضان علاوه بر فضایل معنوی و رحمانی که در روح و جان روزه داران بر جای می گذارد ، اثرات ارزشمندی در اصلاح رفتارهای غلط نیز دارد که اصلاح آداب غذایی و ارتقای شیوه های درست خوردن و درست نوشیدن از فضایل این ماه است.
کد خبر: ۶۱۰۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مدیر طب‌سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: طب‌سنتی، برای هر فرد و مزاج تدابیر اختصاصی دارد به طوریکه تنظیم دقیق دستورات بر طبق مزاج هر فرد، به عهده پزشک مجرب یا فرد مزاج‌شناس مطلع است.
کد خبر: ۶۱۰۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
ماه رمضان که فرا می رسد، شاهد تغییر گسترده در رژیم غذایی روزه داران می شویم. هم افرادی که اضافه وزن دارند و هم افرادی که لاغر هستند، در گروه های سنی مختلف و در اکو سیستم های آب و هوایی گوناگون، می بایست فراخور این ماه، رژیم غذایی خود را کنترل کرده تا با حذف ۲ وعده غذایی روتین در طول روز به مدت ۳۰ روز، با مشکلی مواجه نشوند. گزارش امروز روزیاتو، شما را با ۲۰ موضوع مختلف برای حفظ رژیم غذایی در ماه رمضان آشنا می کند.
کد خبر: ۶۰۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۶۰۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
کد خبر: ۶۰۲۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
احتمالا می‌دانید که از هفته پیش یک چالش لاغری را با هم شروع کردیم. من به عنوان یک روزنامه نگار چاق قصد کاهش وزن دارم آن هم به کمک یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه ایران.
کد خبر: ۶۰۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶