برچسب: مقابله با استرس
پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد.
کد خبر: ۵۳۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
پوست بزرگترین عضو بدن است ودر زمان سلامتی لایه‌های پوست از بدن حفاظت می‌کند اما در برخی مواقع توانایی پوست به عنوان مانعی موثر در برابر عوامل بیماری‌زا مختل می‌شود.
کد خبر: ۵۲۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کد خبر: ۵۲۷۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کد خبر: ۴۹۱۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
این نکته که موز از محتوای بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار است، درست است، اما حتی در این شرایط نیز برخی کارشناسان معتقدند که این میوه برای بیماران مبتلا به دیابت بد نیست، زیرا از شاخص گلیسمی بسیار بالا برخوردار نیست.
کد خبر: ۴۹۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
ترافیک و شلوغی خیابان ها، کارهای زیاد، ناتمام و باقیمانده، دغدغه امتحان و کنکور در جوان ها، همگی مسایلی هستند که می توانند باعث بروز استرس در هر فردی شود.
کد خبر: ۴۸۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند.
کد خبر: ۴۸۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
کد خبر: ۴۷۵۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
مطالعه بخش های عصب شناختی در مغز را تحریک می کند زیرا در تجربه ای جدید زندگی می کنید و خود را در محیطی جدید احساس می کنید.
کد خبر: ۴۷۰۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
مطالعه بخش های عصب شناختی در مغز را تحریک می کند زیرا در تجربه ای جدید زندگی می کنید و خود را در محیطی جدید احساس می کنید.
کد خبر: ۴۷۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
مطالعه بخش های عصب شناختی در مغز را تحریک می کند زیرا در تجربه ای جدید زندگی می کنید و خود را در محیطی جدید احساس می کنید.
کد خبر: ۴۷۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
پوست برای سلامتی بسیار مهم است چون بدن را از میکروب‌ها و عوامل غفونی حفظ می‌کند. داشتن پوستی سالم می‌تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد. پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به دست می‌آید. محصولات مراقبت از پوست و ضد پیری ناشی از صنایع بزرگی هستند اما مراقبت از پوستتان به همان‌اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد.
کد خبر: ۴۶۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
براساس تحقیقات انجام شده برخی از موادغذایی باعث بهبود حالات روحی می شوند.
کد خبر: ۴۵۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
در دنیای امروزه با این زندگی‌های پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس جزو جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره است.
کد خبر: ۴۵۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
بر اساس نتایج پیمایش وضعیت سلامت روان و کیفیت زندگی کاری کارکنان مراکز صنعتی و تولیدی، استان یزد رتبه چهارم کشور در حوزه شیوع مشکلات روانشناختی این کارکنان را دارا بوده است.
کد خبر: ۴۵۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
کد خبر: ۴۴۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
امروزه کمتر کسی پیدا می‌شود که با استرس و آثار مخرب آن درگیر نباشد. زندگی‌های مدرن آن‌قدر مشغله و مسئولیت به همراه دارد که خودبه‌خود فرد را دچار استرس شدید می‌کند. پس باید راهکارهایی بیابیم که این استرس را کاهش بدهد و تا جای ممکن از بین ببرد. در ادامه همراه ما باشید تا بهترین راه‌حل‌ها را برای درمان استرس شدید به شما ارائه کنیم.
کد خبر: ۴۴۱۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
مینا صفاری - کارشناس امور تربیتی
کد خبر: ۴۴۰۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
یک شب قبل از امتحان دقیقا زمانی است که حسابی نگرانی و استرس به سراغتان می آید، اما این دقیقا زمانی است که حفظ آرامش بسیار ضروری است.
کد خبر: ۴۳۸۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
درد گرسنگی یکی از دلایل اصلی مصرف غذاهای شیرین محسوب می شود. از این رو، برای غلبه بر اعتیاد به قند باید اشتهای خود را مدیریت کرده و از تجربه درد گرسنگی پیشگیری کنید.
کد خبر: ۴۳۱۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶