برچسب: خواب کافی
کد خبر: ۱۶۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
کمبود خواب می‌تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران‌ناپذیری بر بدن بگذارد و سلامتی افراد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۱۶۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
شما می توانید با دنبال کردن یک برنامه منظم خواب، بدست آوردن خواب کافی و حفظ ماهیچه های لاغر مقداری کالری از دست بدهید.
کد خبر: ۱۵۹۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷
کارشناس و مدرس امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان کرمانشاه حرارت درمانی، سرما درمانی و قدم زدن در هوای آزاد را از جمله راهکارهای موثر برای کاهش درد عنوان کرد.
کد خبر: ۱۵۶۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند.
کد خبر: ۱۵۴۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۹
کد خبر: ۱۵۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
کد خبر: ۱۴۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
تابناک: تغذیه یکی از پایه های اساسی حفظ سلامت سیستم ایمنی است، به همین دلیل متخصصان تغذیه می گویند، برای مقابله با آنفلوانزا، مردم باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند که این مهم با تغذیه مناسب، سالم و متنوع امکان پذیراست.
کد خبر: ۱۴۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۹
سلامت؛
متخصصان تخمین می زنند که 80 درصد افراد کمردرد را تجربه می کنند.کمردرد علایم مختلفی دارد و تشخیص علت دقیق آن فرآیند پیچیده ای است؛
کد خبر: ۱۳۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
کد خبر: ۱۳۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۹
کمردرد یکی از مهمترین علل ناشی از شیوه ناصحیح زندگی است که پیر و جوان نمی شناسد؛ کمر درد مزمن کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد اما با چند راهکار ساده می توان با آن مقابله کرد.
کد خبر: ۱۳۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۸
کد خبر: ۱۳۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
کد خبر: ۱۳۳۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۲
سفر به دنیای گوناگون با «بسته ویژه گوناگون تابناک ایلام»
بسته "گوناگون " عنوان بسته ای جذاب ومتنوع درسایت خبری تابناک ایلام است.دراین بسته ازخبرهای مختلف علمی وورزشی گرفته تا حوادث اجتماعی وتاریخی یافت می شود
کد خبر: ۱۲۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۳
معاون دانشکده علوم پزشکی و رییس مرکز بهداشت خلخال گفت: بیشترین دانش آموزان این شهرستان کمبود خواب دارند.
کد خبر: ۱۲۸۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱
سلامت
صحبت کردن زیاد با تلفن همراه به عنوان یک عادت بسیار بد نه تنها باعث درد فک و چانه هایتان می شود، بلکه سبب نفوذ باکتری های آلوده کننده به منافذ پوست تان خواهد شد، حال هرچه قدر هم که تلفن تان را تمیز کرده باشید.
کد خبر: ۱۲۶۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
سلامت و زندگی
با مشکل فشار خون خیلی‌ها دست و پنجه نرم می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۸
بیشتر ما می دانیم که مصرف حجم کافی از اسیدهای چرب امگا 3، خواب کافی ، رژیم غذایی سالم، پرهیز از زیاده روی در مصرف چربی ها و ورزش مناسب، راه های ساده ای برای پیشگیری از آلزایمر محسوب می شوند اما شاید برخی از ما، با راه های ساده تر اما ناشناخته تر پیشگیری از این بیماری قرن، آشنا نباشیم.
کد خبر: ۱۱۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
در صورتی که دچار اختلالات روحی و بی خوابی هستید، از مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش و خواب آور دوری کنید و برای درمان مناسب به روانپزشک مراجعه نمایید.
کد خبر: ۱۱۰۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۰
کد خبر: ۱۰۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۷