برچسب ها - خواب کافی
برچسب: خواب کافی

اگر این نشانه‌ها را دارید، ریه‌هایتان بیمار است!

در کنار بیماری مزمن انسدادی ریه، از دیگر بیماری های شایع این اندام می توان به آسم، برونشیت، سل، آمفیزم، و فیبروز سیستیک اشاره کرد.
کد خبر: ۴۷۲۲۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲

رابطه تستوسترون و کاهش وزن

کد خبر: ۴۷۱۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶

راه های درمان تپش قلب را بشناسید

عموما افراد از تپش قلب خود آگاه نیستند، و تنها زمانی توجه آنها به این مسئله جلب می شود که احساس کنند قلبشان بسیار تند، کند و یا نا منظم می تپد و مشکلی وجود دارد.
کد خبر: ۴۷۱۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱

چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟

خانم ها علاوه بر پوشش، با آرایش های گاه بسیار غلیظ، می خواهند ظاهرشان را مطلوب و خوشایند کنند. اما بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد.
کد خبر: ۴۷۰۷۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰

داشتن همسر شاد با سلامت افراد چه می‌کند!

کد خبر: ۴۶۵۸۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰

کوچک کردن شکم تنها با 6 قدم!!

کوچک کردن شکم یکی از روش های اصلی برای رسیدن به تناسب اندام است.
کد خبر: ۴۶۵۱۲۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱

مراقب بیماری های کمبود خواب باشید

طبق اعلام محققان خواب کافی به اندازه تغذیه سالم و ورزش برای سلامت مهم است.
کد خبر: ۴۶۵۰۲۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱

یک بی خوابی ساده و عوارض آن

کد خبر: ۴۵۷۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰

چرا دچار بدن درد می‌شویم؟

کد خبر: ۴۵۷۰۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶

افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات

دانه‌های کاکائو حاوی مواد شیمیایی است که عملکرد شناختی مغز را افزایش می‌دهد و اثرات محرومیت از خواب را در افرادی که دچار اختلال خواب هستند، جبران می‌کند.
کد خبر: ۴۵۲۶۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲

کنکوری‌ها بخوانند

یک کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی گفت: کنکوریها به دنبال یادگیری مطالب جدید نباشند.
کد خبر: ۴۵۲۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲

این عوامل نمی گذارند شکمی صاف داشته باشید

همانطور که می دانید مصرف دخانیات تاثیر بدی روی سلامتی بدن دارد. در بین این اثرات سوء می توان به تجمع چربی در شکم اشاره کرد.
کد خبر: ۴۵۰۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰

چگونه دریافت ویتامین D را افزایش دهیم؟

ویتامین D از آن دسته ویتامین هایی است که به سادگی جذب می شود اما در کمال تعجب تعداد زیادی از مردم از کمبود آن رنج می برند.
کد خبر: ۴۴۹۰۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۶

با این اسموتی طبیعی در عرض 2 هفته لاغر شوید

به کمک این اسموتی طبیعی می‌توانید به سرعت در عرض ۲ هفته لاغر شوید.
کد خبر: ۴۴۷۰۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳

تشخیص بیماری ها از روی صورت

تشخیص بیماری ها از روی قسمت های مختلف پوست صورت هدف این مطلب است. صورت شما راز وضعیت داخلی بدن و بیماری های داخلی را برملا می سازد. به پوست صورت خود نگاه کنید و بدانید که کدام بخش بدن شما مشکل دارد.
کد خبر: ۴۴۵۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱

همکاری ۱۲۰ متخصص در پایگاه‌های سنجش سلامت نوآموزان قمی

با توجه به اینکه ورود به دبستان یک نقطه عطف در زندگی تمام انسان‌هاست، و لازمه این امر، نیازمند آموزش‌های رسمی خواهد بود، بنابراین قبل از هر چیز باید از سلامت جسمی نوآموز در آغاز مسیر زندگی‌اش اطلاعات کافی به دست آورد.
کد خبر: ۴۴۵۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱

خواب خوب با کاهش بهتر وزن همراه است

به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.
کد خبر: ۴۴۴۹۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰

خواب باعث کاهش وزن می شود

کد خبر: ۴۴۴۸۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵

محققان می گویند؛

خواب خوب با کاهش بهتر وزن همراه است

به گفته محققان، در کنار کاهش مصرف کالری و افزودن ورزش، خواب کافی نقش مهمی در مقابله با اضافه وزن دارد.
کد خبر: ۴۴۴۶۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰

دلیل جوش های روی قسمت های مختلف صورت چیست؟

مکان جوش های صورت بیانگر دلیل جوش ها هستند. پس جای جوشهای صورت را تعیین کنید تا بتوانید به دلیل آن پی ببرید و راحت تر آن را درمان کنید.
کد خبر: ۴۴۳۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸