به گزارش تابناک از قزوین، خودمراقبتی اعمالي است اكتسابي، آگاهانه و هدفدار كه فرد براي خود، فرزندان و خانواده شان انجام مي‌دهد تا سالم بمانند، از سلامت جسمي، رواني و اجتماعي خود حفاظت كنند، نيازهاي جسمي، رواني و اجتماعي خود را برآورده سازند، از بيماري‌ها يا حوادث پيشگيري كنند، بيماري‌هاي مزمن خود و خانواده خود را مديريت كنند و نيز از سلامت خود بعد از بيماري حاد و يا ترخيص از بيمارستان مراقبت کنند.
سفير سلامت
سفير سلامت عضوي از اعضاي يك خانوار است كه حداقل 8 كلاس سواد خواندن و نوشتن دارد و به صورت داوطلبانه مسئوليت انتقال مطالب آموخته شده در حوزه سلامت و مراقبت فعال از سلامت خود و اعضاي خانواده و جامعه را بر عهده دارد.
سفير سلامت افتخاري
فردي است كه علاوه بر خانوار خود، حداکثر 5 خانوار بدون سفير سلامت را تحت پوشش قرار مي‌دهد.
شرح وظايف سفيران سلامت خانوار:
1- گذراندن دوره¬هاي آموزشي راهنماهاي ملي خودمراقبتي، زيج خودمراقبتي، پورتال خودمراقبتي و ساير بسته‌هاي آموزشي مورد نياز
2- تكميل زيج خودمراقبتي براي ارزيابي سبك زندگي خود و اعضاي خانواده و برنامه¬ريزي فردي براي خودمراقبتي
3- گذراندن دوره¬های آموزشي بيماري هاي مزمن براي خود و اعضاي خانواده
4- انتقال آموزش‌هاي خودمراقبتي( كسب شده از سوي كارشناس مراقب سلامت/ پورتال ملي خودمراقبتي) به اعضاي خانواده
5- كنترل ناخوشي هاي جزيي و بيماري‌هاي مزمن خود و اعضاي خانواده
6- مشاركت داوطلبانه در فعاليت‌هاي بهداشتي گروهي و جمعي
7- عضويت در گروه/گروه‌هاي خوديار، تشكل هاي مردمي حامي سلامت و شوراهاي محلي، استانداري و فرمانداري
8- ايفاي نقش به عنوان سفير سلامت افتخاري، براي خانوارهايي كه سفير سلامت ندارند.
9- تكميل پرونده خودمراقبتي خود و خانواده در پورتال ملي خودمراقبتي
برای ثبت نام به عنوان سفیر سلامت خانواده به نزدیک ترین مرکز خدمات جامع سلامت/ پایگاه سلامت/ خانه بهداشت محل زندگی خود مراجعه فرمایید.